康复医学院
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党建工作
讲政治为组织争光、献服务为行业添彩
作者:郭立青     
发布时间:2018-12-05 浏览次数:187

三全学院行业学院党总支成立于201811月,所辖单位:光明眼科学院、康复医学院、口腔技术学院。
为了提高党组织的凝聚力及影响力,号召广大党员及入党积极分子积极向党组织靠拢;以“讲政治为组织增光、献服务为行业添彩”为主题,以凝聚党员、凝聚群众构建和谐校园为目标,以组建“党员志愿者服务队”为形式,以行业学院党总支中心工作及专业知识开展服务活动为主体,引导和动员行业学院党总支全体党员教师建设和谐、文明、美好校园,讲政治、亮身份、献服务、树形象。
     
现面向三全学院全体教职工开展:党务知识、眼部及颈肩部亚健康防治知识宣传;免费眼镜清洗维修、肩颈部推拿刮痧拔罐。
     
想免费享受我们党员教师的专业服务吗?首先跟着我们的党员老师学习一些党内常识,增强一下我们的政治修养吧。
     
社会主义核心价值观:富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善。
    2012
124日,中共中央政治局召开会议,审议通过了中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定。

  1. 改进调研:轻车简从,不安排宴请。

  2. 改进会风:未获批准不出席剪彩奠基。

  3. 改进文风:可发可不发的一律不发。

  4. 规范出访:一般不安排留学生迎送。

  5. 改进警卫:一般情况下不得封路。

  6. 改进报道:是否报道要看新闻价值。

  7. 文稿发表:除安排外不得提词出书。

  8. 严守廉政:严格执行住房用车规定。  
          增强四个自信。2016112日,中国共产党第十八届中央纪律检查委员会第六次全体会议上提出四个自信:道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
          强化四个意识。 2016129日中共中央政治局会议最早提出来“四个意识”:政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。
          身体是革命的本钱, 增强政治修养后,跟随我们的党员老师学习一些亚健康防护知识,以更好的身心状态投入工作生活。 
         
    您是否有眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降?出现这种情况的原因是什么,我们又该怎么防治呢?
         
    上述症状统称眼疲劳,是一种眼科常见病,主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
         
    行业学院党总支的老师们给大家分享一套眼保健操,工作之余,大家每天工间抽出几分钟时间就可以很好地保护好我们的眼睛。
    眼保健操方法步骤
         
    第一节:按揉攒竹穴   
         
    用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。
          第二节:按压睛明穴
          用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上(眼角内侧半个手指处),其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。
          第三节:按揉四白穴
          先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。
          第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
          用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢。
          第五节:按揉风池穴
          用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平),其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。
          第六节:揉捏耳垂脚趾抓地
          用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
          您是否有过颈椎痛、肩颈背针刺痛、视力模糊、头痛头晕、脖子转动声响等症状呢?出现上述症状可能是您的颈椎或颈部肌肉有不同程度的劳损,行业学院党总支的老师给大家分享一套米字操,可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用,对颈椎病的预防有一定的效果。
    米字操方法步骤
          预备式:可以盘坐在垫子上,或者坐在椅子上,腰背挺直,尽量让颈部伸展,下颌略收,双臂放松下垂,肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸,保持5秒钟,然后慢慢放松。注意不要闭眼,目视前方。前屈式:自预备式,缓慢向前屈颈低头,双肩打开,肩膀有向后牵引的趋势,直至颈肩肌肉感到绷紧为止,保持5秒钟,然后缓慢放松回复原位。
         左侧式:自预备式,头部缓慢偏向左侧,感觉让左耳向左肩贴近,使右侧颈肩肌肉感到绷紧为止,同时右臂尽力向下伸,脊柱保持挺直,之后缓慢放松回复到预备式。
          右侧式:自预备式,头部慢慢偏向右侧,让右耳与右肩靠近。与左侧式方向相反,动作一致。
    左转式:自预备式,头部向左侧扭转,目光尽量看向身体后方,但是身体不能转动,保持5秒钟,最后回复原位。
          右转式:自预备式,头部向右侧扭转,与左转式方向相反,动作一致。
          三全学院50岁以上教职工只需凭教师卡,50岁以下教职工只需转发朋友圈获得30个点赞,凭教师卡和截屏,就可以到我们创业孵化园6号店,免费享受眼镜清洗维修、颈肩部推拿按摩或颈肩部拔罐其中任意一项服务。